Ravinto­­valmennuk­sen periaatteet

Ravintovalmennuksessa kyse on suurilta osin perusasioiden opettelusta, joista ollaan nyky-yhteiskunnassa harmillisesti ajauduttu melko etäälle. Valtaosalle ihmisistä jo perusasioiden hallinnan oppiminen luo hyvän pohjan terveille elintavoille.

Jos/kun nykytilanteeseen on ajauduttu pitkällä aikavälillä, vuosien saatossa, ei ole kohtuullista odottaa itseltään uusien tapojen omaksumista hetkessä.

Terveemmät elintavat kannattaa opetella rauhassa ja kunnolla, hyödyntäen sitten oppimaansa koko loppuelämän ajan.

Ostettuasi valmennuksen, sinuun ollaan yhteydessä sähköpostitse ja saat valmennuksen aloitukseen ohjeet ja pääset sopimaan aloituksen aikataulun.

Valmennuksien sisällöt ja hinnat

vihreä paprika vesi vaalea

STARTTIVALMENNUS 85€

Sis. 1x tapaaminen, mittaus ja ruokavalioanalyysi.

startti

1KK VALMENNUS 149€

Sis. 2x tapaaminen, mittaus, ruokavalioanalyysi sekä 2x sähköpostiseuranta.

3kk

3KK VALMENNUS  349€

Sis. 5x tapaaminen, mittaukset, ruokavalioanalyysi sekä 8x sähköpostiseuranta.

6kk

6KK VALMENNUS 599€

Sis. 8x tapaaminen, mittaukset, ruokavalioanalyysi, sekä 17x sähköpostiseuranta.

sitruuna vesi

LISÄKUUKAUSI 85€

Sis. 1x tapaaminen ja 3x sähköpostiseuranta.

parivalmennus

PARIVALMENNUS 3KK 279€/HLÖ

Sis. 5x tapaaminen, mittaukset, ruokavalioanalyysit sekä 8x sähköpostiseuranta.

Pariskunnille, kavereille, työkavereille, perheenjäsenille.

marjat lasissa valmennuskuva

PIENRYHMÄVALMENNUS (5-8 HLÖÄ) 199€/HLÖ

Sis. 5x ryhmätapaaminen sekä jokaviikkoinen spostivalmennus sovitulla rytmityksellä. Ryhmän niin halutessa yhteinen facebookryhmä. Tapaamisten lisäksi ryhmän kesken voidaan sopia bonustapaaminen esim. ruokakauppaan tai liikkumaan.

Harrasteporukoille, työkaveriporukoille, ystäväporukoille, elintapatovereille.

199€/henkilö

tomaatti valmennuskuva

LUENTO 1-2H 249€

Max. 30 hlöä, tilataan sovitusti, ole yhteydessä [email protected] tai 044-2361252 ennen maksusuoritusta.

Isommat ryhmät, kysy tarjous.